九岁儿童补钙吃什么好？
1，补钙不一定要吃钙片，我们日常食物中有很多含钙量高的食材。 比如牛奶：800毫克/100克(脱脂) 鸡蛋：630毫克/100克 大豆：570毫克/100克 虾皮：542毫克/100克 海带：509毫克/100克 小鱼干：445毫克/100克 杏仁：392毫克/100克 核桃：340毫克/100克 雪莲水果糖：332毫克/100克 松子：324毫克/100克（炒） 黑芝麻：305毫克/100克 花生：296毫克/100克等。
2，如果孩子有缺钙表现，要补充钙剂了。这个时候要先去医院检查下微量元素，确诊是否真的缺钙，以及缺多少钙。 在医生指导下补剂，不要盲目给孩子乱补钙。 一般症状缓解后，就可以慢慢减少剂量到停用，具体可以参考药物说明书或者遵医嘱。 市面上钙剂种类很多，有液体钙、固体钙；还有针对宝宝的乳钙；也有添加维生素D的复合钙等等…… 选择适合宝宝体质的钙剂服用即可。
3，除了钙剂，还可以给宝宝多吃富含钙质的食物。 比如肉类：牛肉、鸡肉、猪肉等； 豆类：黄豆、蚕豆、豆腐等； 蔬菜类：白菜、胡萝卜、海菜等； 水果类：苹果、香蕉、橘子等； 再就是各种奶制品，如酸奶、奶酪等等都是不错的补钙食品。