婴儿几个月添加辅食最合适?
宝宝在6个月前后,就可以开始逐渐地增添辅食品种了。 首先,要在两次喂奶之间适当给宝宝喂些水;然后,可以在两次喂奶之间,给宝宝尝尝鲜甜的果汁和菜汁,比如给苹果汁、橙汁、西瓜汁等;再然后,可以试着给些磨牙饼干、泡软的米糊、果泥、蔬菜泥等等。 在给宝宝添设辅助食品时,一定要注意一个“少”字,也就是一次只能增加一种,而且量一定要少,以1~2勺为宜,且需要仔细观察宝宝是否对它有不良反应(如腹泻、呕吐)等。
当宝宝满6个月后,就可以给它添设蛋黄、鸡蛋羹等富含铁质的辅助食品了——6个月的宝宝已经可以咀嚼食物,也刚好到了出牙的阶段,妈妈可以适当给宝宝吃一些软烂的粥、面条等食物;还应该适时地给予宝宝提供适量的植物油和含维生素D、钙的辅助食品。 还可以适当地给予宝宝提供一些高锌食品,如瘦肉末、动物内脏、核桃仁、炒花生等;以及富含维生素B族的粗杂粮类及豆制品,诸如小米、燕麦、绿豆、黄豆等。
值得一提的是,在这个阶段,应该及时地将宝宝的食物从液态过渡到固体,以防止宝宝发生偏食的现象。 同时,爸妈要注意,即便是在给宝宝添加了辅食品种后,也不应忽略了奶制品的摄入,因为无论是牛奶还是奶粉中都富含宝宝生长发育所需的优质蛋白质与钙质。