体脂秤有副作用吗？
现在市面上有很多体重秤，有传统的机械式体重秤、智能体重秤等等；而近期又出现了一种新秤－－体脂秤。很多人都有这样的疑惑，究竟哪种体重秤最准呢？ 经过我们的实测，得出以下结论： （注：由于测试时间有限，我们仅测量了三位试样的体脂率） 在同一时间，同样的饮食条件下，三次测量的值有一定波动，最大相差2%，说明这种便携式体脂秤的测量结果还是有一定的参考性。
另外，我们在实验中观察到，在使用便携式体脂秤时，如果脚的位置压的不够实，就会显示“- - -”的异常情况，因此大家在使用的时候，一定要记得踩实哦~ 目前市场上大部分智能体重秤都具有体重、身高、年龄、性别等基本参数设置，部分产品还可以连接手机APP查看数据分析。 这些数据可以很直观的看到身体的各项指标变化情况。以优立瘦为例，点击首页“身体变化”，就可以看到近期的体重、腰臀比、体型分以及饮食记录情况 通过长期跟踪自己的体重数据，建立自己的健康档案，可以帮助用户更直观的了解自己的身体状况。在“我的资料”界面还可以自定义身高、年龄、性别，这样设置的优点在于可以将不同人的体重进行横向对比，更加科学。
价格方面，智能体重秤的价格要比传统体重秤贵一些。例如小米体重计售价89元，而小米体脂秤2则需要149元。 不过，体脂秤并不是体重秤中的豪华车型，因为它的功能没有奢华到能测量人体成分，包括肌肉量、水分含量等。
它只能测出人体的脂肪比例这个最终结果，是通过测量人体对不同波长光线的反射而得出的。虽然原理是这样，但是具体的效果会因个人体质而异，不可控因素也很多。 所以，如果你买了一个体脂称，不要期待它能给你提供多么准确的身体数据，它无法像医生那样精准的测量你的身体，但它仍然是一个值得购买的辅助工具。 为什么这么说呢？
首先，我们人体是很复杂的系统，至今人类对于基因、内分泌系统的掌控尚不能做到十分精准。其次，身体数据受饮食习惯、生活习惯的影响也很大。 以减肥为例，同样吃一碗米饭，A吃完了跳1000个绳，B做20分钟有氧，C做20分钟普拉提，D做20分钟瑜伽.... 一段时间后，四个人的体重可能会同时下降，但身体数据却会有差异。
所以，大家也不要太执着于体脂秤上的数字，把它当作一个辅助工具，配合健康饮食和生活方式，才能发挥它最好的作用。