益生菌抗敏有副作用吗？
没有副作用，相反，长期服用益生菌能够减少过敏复发的可能性！ 过敏性疾病如过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和哮喘等，在服用益生菌的12个月之后，出现不良反应的概率下降了73%；而在连续服用益生菌24个月后，这些患者出现不良反应的概率降低了80%[1]。
一项针对50名季节性过敏性鼻炎患者的随机双盲临床试验发现，患者在连续服用益生菌（3g/次）6周以后，鼻部症状总积分比接受安慰剂的患者明显降低 [2]。 另一项针对60例成人和儿童食物过敏患者的试验中，受试者被分配接受3g/d的益生菌制剂或安慰剂，经过6个月的治疗，两组的食物过敏症状都有改善，但益生菌组的不良反应发生率（11％）显著低于安慰剂组（23％）[3]。 有研究甚至发现，对于患有特应性皮炎的儿童，口服益生菌可能比外用糖皮质激素更有效[4]。而早在1997年就有科学家指出，益生菌有可能成为防治过敏性疾病的有效药物之一[5]。
目前，关于益生菌与湿疹、皮肤过敏的相关研究，大多来自细胞培养和动物实验，关于人体的研究较少。 不过，现有研究结果都表明，通过补充益生菌的方式，有可能减轻过敏症状，预防过敏反应的发生。 至于原因，目前普遍认为可能与益生菌产生的类胰岛素生长因子有关。乳酸菌和其他肠道细菌可以通过改变局部微生物群，从而影响肠黏膜上皮细胞的代谢。
也有研究人员认为，益生菌可以通过刺激干扰素-γ（INF-γ）的分泌，以抑制免疫球蛋白E（IgE）的水平，进而起到阻断过敏反应的作用[6]。 而当机体接触过敏原后，吸入性过敏原可通过唾液腺进入口腔，消化道接触到的过敏原则会滞留在胃肠道内，此时，胃酸可以降低胃肠内的酶活性，而乳酸菌可以产生大量的短链脂肪酸，维持肠道正常的菌群结构，减少致敏原的含量，从而防止过敏反应的发生【7】。