生地加何首乌的作用？
生地是清热凉血、养阴生津的，可以治疗热病伤阴引起的口干舌燥、五心烦热； 何首乌是补肝肾、益精血的，可以治疗精血亏虚引起的腰膝酸软、须发早白。 这两个药搭配起来，一个清虚热，一个养营血，气血两润，对于阴虚发热是有很好作用的。 再有个功效就是润燥滑肠，用于痔疮出血。因为这两个药都有润肠通便的功效，所以有痔疮或者便秘的可以适量用一些。
但是需要注意的是：这个处方不适用于阳虚或湿热体质的人，服用后会加重病情。 如果是气血两亏，有贫血症状的，也可以吃一段时间的这两味药，效果也是不错的。
平时我们食用水果蔬菜就可以补充人体所需的维生素和矿物质了，还要经常吃一些粗粮和高蛋白食物，以供给人体充足的膳食纤维和蛋白质。如果人体缺乏这些营养物质，那么就会影响患者的免疫功能，出现各种疾病，因此我们要注意均衡营养，合理饮食。 现在人们生活和工作都比较忙碌，往往没有足够的时间去精心准备每餐饭，于是就容易饥一顿饱一顿，或者是随便吃一点，这种不良的饮食习惯很容易导致胃肠功能紊乱，引起胃病，所以我们一定要按时吃饭，一日三餐，荤素搭配，这样才有利于健康。