暖宫贴有作用吗？
“宫寒”这个词相信大家并不陌生，它是妇科病中比较常见的病症。很多女性都被这一问题所困扰，“宫寒”到底指什么呢？ 中医理论之中，子宫一直被认为是产生月经和孕育胎儿的地方，而“寒”则是指寒邪或宫寒。所谓的“宫寒”其实指的是下腹寒冷、经期小腹疼痛、月经不调等妇科问题。这些问题的出现大多与受凉有关，因此避免受凉是预防宫寒的关键。 除了预防受寒外，对于已经有宫寒的女性，可以采用以下这些方法来暖宫祛寒。
1. 食用活血散寒的食物 对于已经有了宫寒的女性来说，可以通过日常饮食的方式来促进体内寒气的排散，从而有利于子宫回暖。因此建议这类女性多吃一些具有活血散寒效果的食物，比如红糖、大枣、生姜等，都可以帮助排出体内的寒气，促进子宫的暖和。但是要注意少吃生冷食物，以免加重宫寒的程度。 2. 泡脚祛寒 在日常生活中，有很多小方法可以帮助祛除体内的寒气。比如用热水泡脚就具有很好的通络活血的功效，能够改善体寒的情况，对于宫寒也有很好的缓解功效。可以在每晚睡前使用热水泡脚，水中可放入艾叶或者是姜丝，不仅能祛除寒气，还能促进血液循环。
3. 热敷疗法 有宫寒的女性可以用热敷的方式促进子宫收缩，有助于淤血排出体外，并且能促使寒毒排出体外，是治疗宫寒的良好方法。因此可以在腹部放置热水袋或者贴上暖宝宝，进行热敷，每次15分钟左右，每天两次，坚持一段时间就能看到效果。
4. 艾灸祛寒 如果上述方法效果不佳，还可以试试艾灸的方法。利用艾条温暖子宫，具有温经散寒、活血化瘀的作用，适合于宫寒引起的月经量少、痛经、闭经等症状。可以选择神阙穴（即肚脐）、关元穴、气海穴等进行艾灸，每个穴位艾灸10分钟左右，每天坚持一次。