玛卡对人体有副作用吗？
玛卡是一种原产于南美洲的草本植物，含有多种生物碱和多糖类物质。近年来，有关玛卡的健康益处已经越来越多地被科学所证实，也得到了全球消费者的认可。 不过，需要强调的是，任何食物或营养成分都并非对所有人都是完美的，玛卡也不例外。 与很多天然药物一样，有些人服用玛卡可能没有任何不良反应；但另外一些人服用后可能会感到头晕、头痛、失眠、疲倦或胃肠不适等。这些不良反应通常都比较轻微，且在停止服药后很快会消失。
尽管如此，如果患者出现较严重的恶心、呕吐、腹泻等现象时，应及时就医治疗，以排除药物使用不当或药品腐败变质所致。 值得注意的是，目前在我国没有批准任何企业以玛卡为原料生产保健食品。消费者在购买玛卡相关产品是应选择正规商家，并仔细查看产品标签信息（包括生产日期、保质期、配料表等内容），确保购买的产品符合食品安全要求。
为了安全起见，建议在食用玛卡上不要过量，也不要长期连续食用，可在日常生活中合理搭配膳食，保证营养均衡。