三伏贴什么作用？
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的日子。这时节气温最高，阳气最盛，阴气衰弱至顶峰，养生要顺应自然变化。 《黄帝内经》有“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的观点。 “夏养三伏”也是中医倡导的“天人合一”“顺其自然”养生观的具体表现。
1. “冬病夏治”，哪些冬病可以夏治？ 冬病就是冬天容易发作或加重的疾病，一般分为四大类：阳虚体质(虚寒性疾病)；气虚体质(免疫功能低下者)；痰湿体质（肥胖、糖尿病、高脂血症患者）；血瘀体质。 这些病的治疗通常都有“夏治”的做法，即所谓的“冬病夏治”。 “冬病夏治”的方法很多，包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧、穴位注射、中药内服外用、食疗等。在诸多方法中，应用最为广泛的是灸法和膏药。 灸法中的艾条温和灸可用于一切冬病夏治。使用简便，随用随取，安全可靠。如果搭配穴位使用，效果更佳。 除了直接使用的灸法，还可以将艾条放入药袋里，制作成药浴泡脚、药膳食用，同样能起到良好的效果。 另外，三伏天是人体阳气旺盛的时候，此时做膏药，有利于药物的渗透吸收，能够更好地发挥药效，达到防治疾病的目的。
2. 三伏天如何养生？ 《黄帝内经•素问》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则邪僻不生，长生久视”。 意思是说，聪明智慧的人调节生理活动以适应季节的变化，不使身体受到损害而延年益寿。反之，愚蠢的人不懂得根据四季变化调整自己的饮食、锻炼等方法来养生，就会招致疾病，减短寿命。古人特别强调顺应自然的重要性。
夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发，阴气逐渐减少。顺应这一趋势，养生要注意阳气的养护，同时注意阴气的调养。 “无厌于日”，指不要躲避太阳，不要觉得夏天白昼长就拼命睡懒觉；要多晒太阳，接受阳光的照射以生发阳气；还要多出汗，排出体内的毒素，“无厌于日”，才能养护阳气。 “无扰乎阳”是指不要过分消耗阳气。夏天本来就属火，人体阳气在这个季节相当旺盛，如果再过度劳累，大汗淋漓，不仅耗伤津液，还会损伤阳气。夏天劳动养生需要适可而止。 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”这里所说的姜不是我们日常做菜的生姜，而是老姜，带有辛辣味。 《中国药典》中也有记载，姜是药食同源的食材之一，具健脾益气、温胃散寒的功效。现代营养学表明，姜含挥发油、姜辣素，能刺激胃肠黏膜，引起血管运动中枢及交感神经反射性兴奋，从而促使消化液的分泌，增加肠蠕动，有健胃消食、止泻通便的作用。夏天适当吃姜对身体有益。