荷叶茶有什么作用和副作用？
我喝过的荷叶茶，是湖南宁乡的，也叫纯荷叶茶。 可以降脂、消脂、减肥的效果！ 荷叶茶里的成分，有荷叶碱、柠檬酸、琥珀酸等。这些成分具有降脂的功能，其中荷叶碱是荷叶茶的主要有效成分之一。有实验发现给予高脂小鼠灌服荷叶碱，8周后小鼠血浆中胆固醇浓度显著下降，并发现心肌和肝脏中含有较少量的胆固醇与甘油三酯。还有实验用高胆固醇和大鼠喂给大鼠6天，每天喝一杯荷叶茶，10天后检查，发现血浆总胆固醇含量下降了50%以上；给兔灌服荷叶煎剂后，3天内胃液中的酶活力明显减弱。 所以，荷叶茶确实是有降血脂，清除体内积存的脂肪的作用。 而人体内的油脂和垃圾，大部分都是由肝脏负责处理的。如果饮食不节（吃的油腻、荤腥很多），吸烟喝酒又频繁，运动量不足，那么肥胖、脂肪肝就会找上门了。
而荷叶茶，可以通过调节代谢酶的活性，从而起到降低血脂，防治脂肪肝的功效。 不过，需要强调的是，荷叶茶并不能代替药物的作用！ 如果已经有脂肪肝了，还是要及时到医院就诊治疗，在医生指导下用药。而平时可以适当喝点荷叶茶辅助消除脂肪肝。
至于效果嘛，我觉得还是有的，但是我感觉效果可能没有吃药来的快。因为我是喝的茶粉，一天一次，一次一袋，坚持了大概三个月吧，体重轻了20斤。但是我的脂肪肝是轻度变为中度了，这个变化还是挺快的。 不过，后来我停药了，因为工作原因，经常熬夜，身体免疫力下降，后来体检，脂肪肝又回来了，而且这次是中重度脂肪肝了.... 建议朋友们还是要尽早消除脂肪肝，保养好我们的小肝哦。