苦瓜晒干泡茶有何作用？
这个我有过亲身经历，以前夏天的时候特别热，温度经常高达40几度，当时我们住在宿舍里面没有空调，特别热晚上都睡不着，然后我们宿舍买了一个风扇，但是效果并不是很明显。 后来我的一个同学从家里带来了一个东西，就说用这个可以解暑，清热去火，然后问我要不要一起泡喝，这东西就是苦瓜干。
我当时也是半信半疑，然后就一起煮了喝了，确实味道不怎么好，像药一样，不过坚持喝下去，真的全身都特别清爽，晚上睡眠好了很多，不再浑身冒汗，醒来一身睡衣都是湿的，第二天起床就感觉整个人的状态特别好。 我觉得应该是苦瓜中的营养元素起到的作用，为了进一步验证，我开始有意识的增加苦瓜在饮食中的比例。
例如在做汤的时候多放一些，煲粥的时候也放一些，因为我是广东人，比较爱吃粥，所以这个方法真的很管用，连续吃几天后感觉身体明显不一样了，上火的情况好转了很多，脸上痘痘减少了，连大便都开始成型了，最明显的是舌头上红色的斑点消失了，整个人特别的精神。
从此我爱上吃苦瓜，因为我知道它对身体的好处真的是太多了，尤其是现在夏季即将来到，天气会越来越热，我早就备好了不少苦瓜，就等着高温来袭，让我可以继续享受它的美味和健康！