康家奇奶昔有副作用吗？
奶昔是一种由牛奶、水果等为主要原料制作的饮料，现在也是人们减肥的首选。不过很多人在喝过奶昔之后都会出现腹泻的情况，这是为什么呢？ 其实呀，这是因为在奶昔中加入了可以帮助人体消化、吸收的物质，比如常见的淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶。这些物质都可以帮助我们分解吃下去的食物，让它们变成更小更易消化的分子，这样我们的肠胃就能够更轻松地运化这些食物。 一些含有益生菌的酸奶中含有乳酸菌，也是具有帮助消化的功能的，因此吃了也会拉肚子。
很多人会在吃完晚饭之后喝一杯助消化的奶昔，这样就能把晚饭里面不容易消化的食物给解决了。对于需要减脂或者想要控制体重的人群来说，这是一个不错的饮食小技巧。 但是，如果大家在喝完奶昔之后出现腹泻的情况，先别惊慌，这可能是身体在帮你排出多余的油脂和毒素哦！坚持饮用，你会发现身体的垃圾越来越少，皮肤也越来越细腻有光泽了~
除了能够帮助我们清肠通便之外，经常喝奶昔还能够为人体提供丰富的营养物质。其中就含有人体必需的氨基酸——异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等17种氨基酸，另外还含有人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸以及牛磺酸等。像钙、铁、锌、硒等矿物质也有补充，所以每天一杯奶昔，能提供一上午的能量，也不用担心午餐会进食过量。