金银花长期泡水喝有副作用吗？
金银花，也叫忍冬花、金盏银盘、双英草等，属药食同源的香料花卉之一。其作用主要表现在抗菌抗病毒、消炎止痛、清热降火、润肤美容等方面。现在用金银花泡水喝的人越来越多，那么金银花泡水天天喝有没有坏处呢？ 首先要明确一点，金银花本身是一种药性寒凉的中药，如果平时体质偏于虚寒或平素脾胃虚弱，尽量不要饮用，以免加重肠胃负担，出现恶心、呕吐、腹泻等现象。否则的话，每天适量服用并无多大坏处，甚至可以清热解毒，明目止渴。 当然最重要的是，在冲泡金银花的时候最好用开水浸泡，因为高温能更有效地破坏细菌微生物的结构，从而起到杀菌的作用。而且开水温度越高，越有利于可溶性成分的释放，因此更有利于药效发挥。但如果用冷水或者温水冲泡，效果就会差很多了。
除了直接泡水喝以外，我们还可以把金银花放入锅内加水煎煮后服下，或者放入冰糖熬制成膏状，冷藏成块，随吃随取。但是需要注意一点，金银花性质比较寒凉，所以一次性不要多喝，更不要长期服用，尤其是本身体质虚寒或者有慢性肠炎患者更要慎用。 需要特别提醒的是，由于金银花性寒，所以月经期女性和幼儿还是少吃为佳。