车厘子有什么作用？
1.改善贫血 车厘子含铁量非常高，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此常食车厘子有助于缓解缺铁性贫血。对于女性每月的特殊日子来说，适当食用车厘子，还能起到滋阴补血的作用哦！ 2.美容养颜 车厘子的含水量非常充足，常吃不仅能够滋润皮肤，补充皮肤失去的水分，还能够淡化色斑，美白肌肤，让你拥有一双嫩白的小手。
3.预防癌症 日本研究人员发现，车厘子中的花青素具有防治肝癌、肺癌、乳腺癌等多种癌症的作用。还有研究显示，多吃车厘子能有效降低胰腺癌患病的危险性。想要健康，就要从饮食开始注意！
4.缓解疲劳 工作繁忙，加班熬夜已是常有的事，而这些不良生活习惯不仅会加速身体衰老，还可能会诱发各种疾病。这时候不妨适当食用一些车厘子，其中含有的碳水化合物能够为机体提供充足的能量，帮助消除疲惫感，恢复活力。
5.保护眼睛 由于现在人们长期使用电脑、手机等产品，导致近视眼的人群不断增多。而车厘子中丰富的维生素A能够促进视网膜上的视紫红质的再生成，防止视力下降，经常感觉眼睛干涩的人，可以将它当作日常零食吃，对眼睛的保护有很大好处。
6.润肠通便 由于车厘子的膳食纤维含量较高，因此能够促进肠胃蠕动，及时清除体内堆积的毒素和垃圾，同时对于便秘也有很好的疗效。 除了上述内容，适量食用车厘子还能够抑制癌细胞生长，改善肝功能，提升人体免疫力等。不过需要注意的是，虽然车厘子好处多多，但是也不宜多食，尤其是婴幼儿及孕妇更要少吃，以免引起不良反应。