小宝宝几个月不吃夜奶？
10个宝宝有8个都会“夜奶”，剩下两个个不是真的不饿！ 所谓“夜奶”就是孩子在睡觉的时候吃的奶（通常指下午5点后至次日早晨6点之间喝的奶）。美国儿科学会建议，4个月以内的婴儿应该每天喂7次以上，每次间隔3小时；4个月以上到12个月的婴儿应该保持每顿喂养习惯，每天6次左右。 中国居民膳食指南推荐，6月龄内婴儿纯母乳喂养无需额外加水、果汁或稀释的牛奶等。但无论是母乳还是配方奶粉中都含有充足的营养素，完全可以满足宝宝夜间睡眠时的营养需要。所以从理论上来说，宝宝在4—12个月内都不该吃夜奶。 如果一定要为“夜奶”正名的话，可以理解为宝宝在睡觉时吃了奶，接下去就可以安安心心睡觉了——这样对婴幼儿的生长发育才是更有利的。
然而，现实情况要复杂得多。除了少数宝宝确实因为饥饿而醒来自我“加餐”外，绝大多数情况下，夜里喂奶往往是爸妈自欺欺人。 比如，爸爸妈妈怕宝宝半夜醒了会睡不好，于是就在宝宝迷迷糊糊的时候先给他喂了奶再抱起来安抚；或者宝宝晚上醒来其实只是哼哼，妈妈以为宝宝饿了，就立刻给宝宝喂奶并重新哄睡…… 是不是所有半夜喂奶都是没必要的呢？答案也并非如此。
首先，爸爸妈妈要明白一个道理：宝宝在睡眠过程中会经历深睡和浅睡交替的过程，通常在20分钟左右一次。在浅度睡眠阶段，宝宝会出现睁眼、翻身、握拳、噘嘴咬手指、哭闹等情况，这些其实都是宝宝梦境中的“挣扎”，父母不必担心。但如果孩子醒了，且表现得很烦躁，就要考虑是否饿了，应及时喂奶。 其次，如果宝宝出现腹胀、腹泻、便秘等不适症状，也会影响睡眠质量，这时爸妈可以在睡前适当给孩子少食多餐，减少宝宝夜间疼痛的可能性，从而改善宝宝睡眠状态。 最后，宝宝如果在睡眠过程中突然发抖、惊喊、尖叫，也是属于惊醒的表现，此时也要考虑是否饿了，要及时喂奶。 但爸妈应该尽量通过调节宝宝情绪来避免宝宝频繁深夜“加餐”。例如，可以在宝宝入睡前多陪伴、多抚触、多唱催眠曲，必要时可轻轻按摩宝宝腹部，帮助宝宝顺利入睡。 当然啦，如果孩子已经超过6个月，且牙齿萌出，家长们可以考虑用磨牙零食、米粉等来代替白天的部分奶量，逐渐缩短白天喂奶的时间，鼓励宝宝适应水和其他辅食，增加摄入的营养类型。经过一段时间的培养，孩子自然会养成规律的饮食习惯，不再依赖夜奶。