例假迟了半个月怎么办？
首先需要排除怀孕的可能，自己可以用早早孕试纸检测一下，也可以到医院去检查一下血HCG（血清绒毛膜促性腺激素水平），如果这些指标检查没有发现异常，那就应该考虑是月经失调的问题了；当然，如果有服用紧急避孕药史，也需要注意可能是药物导致的副作用之一。 对于月经延迟，首先要寻找原因，才能解决生理上的困扰和心理上的恐慌。 比如：
1.精神应激因素：近期是否遭遇生活事件、情绪问题导致压力增大，从而影响内分泌系统，引发月经延迟。如果是这样的话，需要自我调节，或是寻求家人朋友帮助减轻心理压力，恢复自主神经功能；
2.生活习惯改变：是否最近休息不好或经常熬夜？是否有过度节食、大量喝啤酒等极端行为？这些不健康的生活习惯可能破坏生理规律，导致荷尔蒙分泌紊乱，引起月经不调。那么就需要大家改正不良习惯，注意休息和锻炼身体来调整；
3.药物影响：是否正在使用某些药物，包括保健品在内，有可能会影响内分泌系统，进而导致月经延迟。此时需要停止服药，观察情况；
4.疾病因素：是否存在甲状腺疾病、糖尿病、肥胖症等疾病可能性，需要进一步检查确认。 如果经上述处理后仍不能自然月经来潮，则需要及时就医查明原因，必要时可能需要用药甚至手术干预。
总之，出现月经延迟不要害羞，及时检查并解决问题所在才是关键！ 除了解决问题，还有一件事情也需要各位小仙女在意——避免第二次伤害！ 对于有过流产经历的女性而言，术后没做好保养措施，多次人流会导致子宫内膜过薄甚至宫腔粘连，从而导致月经量少甚至闭经。这种情况一旦发生，再想生育就难上加难了！爱惜自己的身体，避免再次受到伤害，请做好安全措施。