九个月宝宝可以哪些鱼?
刚出生的婴儿,由于胎粪和胆汁的存在,可能会对蛋白质过敏而导致腹泻;而1-6个月的宝宝,胃肠道开始逐步完善,添加辅食以后又会出现出牙、口腔炎等疾病,这些都可能影响宝宝对于营养的吸收从而出现营养不良的情况——这个时候就需要给宝宝补充优质的蛋白了。 一般来说,在宝宝6个月之后就可以开始尝试给宝宝吃鱼了,但此时宝宝的消化能力还很弱,所以不宜食用肉质较为粗糙的鱼肉,应该首选鱼类内脏或鱼肉泥等易消化的食物。
随着宝宝年龄的增长,可以在鱼汤的基础上逐渐尝试给宝宝食用整鱼,但一次不要喂食太多,以免引起不良反应。9个月的宝宝已经能够吃比较粗略的肉类,包括鱼肉,所以此时完全可以开始给宝宝进食优质蛋白。 但是需要注意的是,虽然这时候宝宝已经能够接受较粗糙的肉类,但是还是应当把鱼虾类食物做成熟烂的状态,减少宝宝吞咽时卡在喉咙的风险。
还有几点需要注意:一是给9个月的宝宝吃的鱼应该是新鲜的活鱼,而不是腌制或者冷冻的鱼;二是给宝宝喂鱼肉时要特别注意鱼刺,避免卡住宝宝喉咙;三是不要让宝宝边吃边玩,防止呛食。 四是给宝宝选择的鱼肉应尽量选择含锌、铁、钙等微量元素丰富的鱼类,如秋刀鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼等等。