九个月宝宝可以哪些鱼？
刚出生的婴儿，由于胎粪和胆汁的存在，可能会对蛋白质过敏而导致腹泻；而1-6个月的宝宝，胃肠道开始逐步完善，添加辅食以后又会出现出牙、口腔炎等疾病，这些都可能影响宝宝对于营养的吸收从而出现营养不良的情况——这个时候就需要给宝宝补充优质的蛋白了。 一般来说，在宝宝6个月之后就可以开始尝试给宝宝吃鱼了，但此时宝宝的消化能力还很弱，所以不宜食用肉质较为粗糙的鱼肉，应该首选鱼类内脏或鱼肉泥等易消化的食物。
随着宝宝年龄的增长，可以在鱼汤的基础上逐渐尝试给宝宝食用整鱼，但一次不要喂食太多，以免引起不良反应。9个月的宝宝已经能够吃比较粗略的肉类，包括鱼肉，所以此时完全可以开始给宝宝进食优质蛋白。 但是需要注意的是，虽然这时候宝宝已经能够接受较粗糙的肉类，但是还是应当把鱼虾类食物做成熟烂的状态，减少宝宝吞咽时卡在喉咙的风险。
还有几点需要注意：一是给9个月的宝宝吃的鱼应该是新鲜的活鱼，而不是腌制或者冷冻的鱼；二是给宝宝喂鱼肉时要特别注意鱼刺，避免卡住宝宝喉咙；三是不要让宝宝边吃边玩，防止呛食。 四是给宝宝选择的鱼肉应尽量选择含锌、铁、钙等微量元素丰富的鱼类，如秋刀鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼等等。
一、三文鱼
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可清理血管垃圾，具有血管清道夫之称，九个月宝宝吃三文鱼，可提高宝宝免疫力及抗病能力，还可起到护心的作用，同时三文鱼容易被人体消化吸收，给宝宝食用是比较不错的选择。
二、黄花鱼
黄花鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，营养丰富易消化，具有补气平喘及止咳的功效，其中黄花鱼的鱼肝含有的维生素a非常高，经常吃黄花鱼可促进宝宝的视力发育，还可起到保护视力及护肝的作用，是九个月宝宝食用的比较好的鱼类。
三、比目鱼
比目鱼具有滋补强壮及祛风利水的功效，其中含有的尼克酸可促进糖类和脂肪的代谢，同时也可促进消化系与泌尿系统的正常运转，其中比目鱼不饱和脂肪酸较高，有降低胆固醇及抑制血小板凝集的作用，宝宝适当吃比目鱼可起到抗动脉硬化及冠心病的作用，也可起到美容养颜的功效。
四、鲫鱼
鲫鱼营养丰富，具有健脾利湿及通血脉的作用，经常吃鲫鱼可增加食欲及通便，也可起到减肥健美的功效，用鲫鱼煮汤，可有效去除水肿，还可起到很好的催乳作用。
五、鲈鱼
鲈鱼具有补肝肾及健脾胃的作用，对肝肾疾病及免疫功能低下者是比较好的食物，鲈鱼肉质嫩滑，营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素和微量元素，也容易被人体消化吸收，是非常适合九个月宝宝食用的鱼种。
