6个月补铁应该吃什么?

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6个月的宝宝如果缺铁,可以食补和药补相结合。 食补可以通过饮食调节来补充,含铁量高的食物有动物肝脏、牛肉、猪肉等红肉,还有蛋黄、豆类等;富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,能够促进铁的吸收利用。 但要注意,补钙、补锌等矿物元素也不能乱吃,需要在医生指导下进行,同时注意饮食的荤素搭配以及喂养的正确方法,防止营养过剩或不足。 药物补充一般是指服用铁剂,这要在医生指导下进行。对缺铁严重的宝宝需要立即补充,不严重的可以先食补看效果。

一般情况下,医生会给开二价铁(硫酸亚铁),这个味道有些涩而且有点难服下;还有一价铁(富马酸亚铁),这个口感好一些但价格贵一些。 如果孩子不愿意吃药,家长可以把药磨成粉,拌在奶粉或者米粉中给孩子吃。不过要注意的是,无论采用哪种方式给6个月宝宝补铁,都应注意避免铁剂浓度过高对孩子肾脏造成损伤。

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