怀孕2个月可以游泳么?

汤文萍汤文萍最佳答案最佳答案

我怀孕那会,整个孕期都没停过工作也没停过游(泡)泳(澡)呢~ 不过我是出于锻炼身体考虑,每天游20-30分钟,中间有间断,到孕晚期基本没游。 但我在每个孕期都坚持定期做产前检查;最后一个月,由于担心分娩时候体力不够,我还专门去练了瑜伽增强体能~~

因此我的宝宝在出生后非常健康,而且体重、身高等指标也达标;满月时甚至被医院誉为“胖小子”! 所以题主大可放心,只要注意泳池卫生(比如不要坐在公共泳池的躺椅上休息,更不要让腹部直接接触有灰尘、沙粒或粗糙的物体表面)、不去深水区(游泳池一般设浅水区和深水区域,最好待在浅水区,并且脚部最好不要接触到池底,以免滑倒受伤),孕妇是可以安全游泳的。 当然,对于泳池,我们孕妇也有自己的“要求”:

1、最好是恒温游泳池,温度保持在26℃左右为宜,因为孕妇的皮肤比正常人干燥,过热的水温可能会破坏皮肤表面的皮脂膜,使肌肤抵抗能力下降。而太冷的水则可能刺激神经导致宫缩。

2、泳池中最好不要有人吸烟,保持空气新鲜。

3、如果有条件,最好能自带干净的泳池衣物(泳衣、泳帽等)。

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