破腹产几个月可以运动？
我是6个月开始做产后恢复的，因为之前有妊娠纹，所以非常迫切地想消灭它们！于是在网上搜到了美孕堂，加了客服之后，被邀请进了妈妈群，里面都是做过美孕堂项目或者对美孕堂感兴趣的人，每天可以看不同的孕期、产后知识，以及如何去除妊娠纹的分享，让我受益匪浅（虽然最后我的妊娠纹还是在那）。 进入正题，产后6个月开始练瑜伽正好不早也不晚，我是在家附近找了个瑜伽馆办的卡，每周去3次左右，刚开始练习的时候会有一些疼痛，尤其是大腿根部的撕裂感让我比较记忆犹新，但是都是能承受的痛感。坚持了一个月左右，身体明显轻快了，伤口也不像以前那样偶尔会疼。
因为我主要是想去掉妊娠纹，所以在练瑜伽的时候有刻意地注意，在老师指导的过程中，尽量将臀部抬高，同时腰部下塌，这样能够让拉伸的幅度更大一些，对去除妊娠纹可能更有效。 在去瑜伽馆的途中我会选择走路或骑车，平时有空也会出去溜达，呼吸新鲜空气，顺便消消食，一般一个星期会瘦1斤多，效果还是蛮不错的。而且精神状态也好了很多，不再像以前一样整天无精打采的了。
不过我在产后第4个月去体检时，发现子宫内有2.8*2.5cm的残留物，当时很担心，医生让回去多吃益母草颗粒，定期复查。在练习瑜伽时我也会特意将手放在腹部，感受胎儿的活动，并相信他/她会受到良好的刺激，更加活跃地成长。
在整个孕期以及产后，我都一直关注着宝宝的健康状况和胎位情况，每次检查都按时去做，自编自导“宝宝健康操”，帮助宝宝更好的发育，不过这个操作被老公嘲笑了好几遍，说他小时候也没人给他做操，不是照样长得很好吗！