会不会一个月不排卵？
不会的，一般月经周期正常的女性会在下个月经周期的中间那天（14天左右）排卵，但是每个女性的月经周期有长有短所以具体的排排卵期也不完全一样！ 一般来说卵细胞发育成熟之后从卵巢排出就会开始计算24小时的受精能力了！ 我们正常排卵是一个卵子一个精子结合成受精卵的过程但是如果这个精子的活力或者是质量不好那也不能够形成受精卵从而不能怀孕，当然还有一部分情况是因为卵细胞的质量问题导致无法受孕！
所以说要想备孕成功必须保证卵子和精子的质量，只有优质的卵子和精子才容易受精，而且受精率也会相对较高一些 在生活中我们要怎样来提高自己的卵子质量和精子活力呢？下面就给大家简单介绍下吧~ 首先在日常生活当中一定要养成一个健康的生活习惯，每天保持充足的睡眠、饮食均衡不要挑食，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物比如蛋类奶类等也可以吃豆制品补充大豆异黄酮因为大豆当中的异黄酮与雌激素是差不多的所以吃了之后可以提高卵子的活性；另外还可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素也是非常有必要的。
其次要保持良好的情绪长期精神紧张焦虑都会让下丘脑功能出现紊乱从而导致排卵受到影响所以在日常生活中我们一定要及时调节好自己的心态避免过度劳累和心情抑郁！ 最后想提醒大家一点，如果打算要宝宝的一定要做好孕前的准备工作，夫妻双方同时到医院做一个全面检查确定身体各方面没问题再准备要胎儿这样对母婴都比较安全哦~