怀孕两个月能吃海带吗？
可以吃的，没有影响。怀孕期间需要注意的禁忌如下： 1、忌烟酒，避免二手烟; 2、忌过度劳累和剧烈运动； 3、忌滥用药物； 4、忌偏食挑食；
5、忌多食寒凉性食物，如香蕉、西瓜等; 6、忌饮食不节，少吃多餐易引起消化不良； 7、忌辛辣刺激的食物，如辣椒、韭菜、桂圆等。 但是孕妇是可以吃海带的！ 海带有丰富的钙元素及碘元素，有利于胎儿发育，因此孕期可以适当食用海带或紫菜。 但需要注意的是，部分孕妇对海产品有过敏现象，需慎重选择。 如果您是过敏体质，则不建议吃海鲜类，特别是虾蟹一类的，以免发生过敏症状。如果发生过敏，轻者会出现皮肤红疹、荨麻疹等症状，严重者还会发生呼吸困难甚至窒息等过敏性休克的症状。所以，为了避免出现过敏反应而危及母婴安全，孕妈妈最好不要食用海鲜。
对于准妈妈来说，应尽量避免摄入含汞量高的海鱼，包括剑鱼、虎鲨、鲨鱼、鲭鱼、方头鱼等。这些高汞鱼在烹制过程中容易产生致癌物自由基，会威胁到宝宝的健康成长。另外，准妈妈应避免食用腌制海产品，因为这类产品含有大量的亚硝酸盐，对人体有害无益，而且它还可能影响胎儿的生长发育。
建议日常注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当补充含蛋白质、铁、锌、维生素等营养元素的食物，保证宝宝的健康成长。 由于孕期激素水平变化，孕妈很容易患上牙龈炎，平时要勤刷牙，保持口腔清洁卫生。定期产检，发现异常应及时治疗处理。