11个月孩子吃什么?

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11个月宝宝已经长了8颗乳牙,可以开始锻炼咀嚼能力了。这个时候可以适当增加食物的粗硬度,来磨牙和清洁口腔。 除了奶类,也可以给宝宝吃软烂的面条、豆腐、粥、饺子皮、软饭等固体食物了。还可以适当添加肉类(如鸡肉),蛋黄、鱼、肝泥等富含铁的食物,以预防缺铁性贫血的发生。

对于11个月的宝宝来说,一日三餐的进食时间应该相对固定,在一天中分3次给婴儿喂食,每次间隔4小时。 例如早上6点喂完奶后,上午9点和下午2点半再各添一次辅食。晚上7点喂完奶后,8点到10点再加两次菜汁或菜汤。 注意晚饭要早点吃,尽量6点前吃完,让肠胃有时间消化,睡前至少3个小时不要再给娃吃东西了。这样既能保证营养,也能控制体重增长。 如果有妈妈怕宝宝吃不饱,可以在两顿饭后加餐,但加餐的量一定要少,以免导致积食。

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