怀孕7个月能吃鸽子汤吗?

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可以喝。但是孕妇喝鸽子汤应该根据情况而定,并非每个人饮用后都能起到营养补充的作用。 首先,孕期适量饮用些鸽子汤是可以的,对孕产期女性身体机能的恢复能起到一定作用。 但需要注意的是,虽然鸡肉嘌呤含量偏低,但是仍然属于高嘌呤食物,而孕期女性对于嘌呤含量高的食物是需要特别注意的。 如果孕前患有痛风或者高尿酸血症,在孕期摄入过多嘌呤含量高的食物,就容易导致体内尿酸浓度增高,从而诱发急性痛风发作。 所以尽管喝鸽汤是一种补养方式,但也需要特别留意,特别是对于原本就有高尿酸血症或者痛风的人来说。

其次,并不是所有人喝了鸽汤都会有好处,因为营养价值的好坏与摄入量有关。如果一次摄入过多,就会加重胃肠负担,不仅起不到补充营养的效果,还可能因此引起腹痛、腹泻。所以为了安全起见,建议每次饮用量以250~300毫升为宜。 最后需要提醒的是,由于鸽子汤中含有较多的蛋白质,因此有蛋白过敏史的人不宜食用,以免发生过敏反应。

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怀孕到7个月了,体内血容量和心脏的血输出量进入最高阶段,比未怀孕前增加30%~45%,并维持到第十个月。这段时间的营养将直接影响胎儿脑细胞,胎儿在第7个月时脑部细胞发育最快速,但也是分化过程最需要营养的时刻。此时孕妇需要多吃含碳水化合物的食品,多吃含铁质的食物,同时适当补充A、B、C及E等多种维生素。同时这个时候也不要忘记补充磷脂质,磷脂质是人体脂肪的重要成分,与蛋白质、维生素E、微量元素及维生素B结合,参与脂肪代谢,协助排出体内废物,对保护心血管非常有效。

从中医养生的角度来看,鸽子味甘、性平,具有舒肝健脾、益气补中的功效。而鸽子汤更具有很好的补肝肾、益气血功效,孕妇经常食用鸽子汤,能滋养胎儿,有利于胎儿大脑发育,因此这时吃鸽子汤是有很大好处的。

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