孕妇吃叶酸片有什么作用？
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育过程中不可缺少的营养素。怀孕期间（孕早期），妈妈通过饮食摄入的叶酸如果达不到体内需求，缺少的叶酸就会从妈妈体内消耗，导致宝宝通过胎盘吸收的叶酸减少；如果孕期补充的叶酸量不足或者叶酸代谢能力下降，就会导致准妈妈体内叶酸水平偏低，从而增加宝宝出生缺陷的风险，比如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管发育畸形等。 叶酸的作用主要有三点，分别为：
①、促进正常细胞分裂，预防流产；
②、降低宝宝出生后患先天性疾病的概率；
③、预防妈妈患巨幼红细胞性贫血。 值得注意的是，虽然叶酸在备孕和孕期都需要认真补充，但过量服用叶酸可能引起神经系统受损、腹胀、便秘等不良反应，因此服用叶酸不能贪多哦！一般情况下，医生都会根据女性的实际情况来建议服用叶酸的量，孕妈们不用自己盲目加量。
目前市面上卖的叶酸片有两种，一种是含叶酸400μg/片的，另一种则是含叶酸800μg/片的。那么，这两种叶酸片有什么区别呢？ 其实，两者的区别在于所含叶酸剂型不同，对孕妇的具体作用没有本质的区别，都是在预防胎儿先天性疾病方面起到了很好的效果。 在备孕、孕期及哺乳期，女性都应该注意叶酸的补充。但是要注意，并不是浓度越高越好，补太多也可能会危害健康。 除了口服叶酸片外，孕妈妈们也可以通过多吃富含叶酸的食物来进行补充，如豆类、蛋类、蔬菜（西葫芦、茄子、胡萝卜、菠菜、芦笋）以及苹果、香蕉、猕猴桃等新鲜水果。