17个月宝宝可以吃面包吗?
可以吃呀,我给宝宝做过几次面包了,第一次做的时候拿给他吃,他说“妈妈,这个好吃”。不过后来做多了他就不吃了,说“妈妈,这个不好吃” 呵呵~~ 小男孩都这样,好像自己的母亲无所不能,什么都会做(其实是他自己什么都做不了!) 自己做面包其实是很简单的事情,比我想的复杂太多了,以前以为和面、发酵、塑形、烘烤这些过程好麻烦啊~实际上完全不需要这么复杂。 我做面包经常是用牛奶、鸡蛋和面粉直接和面,不用水(因为宝宝一次不能吃很多,吃多了容易消化不良),面也不要和得太硬哦,软一点比较好消化。
我一般在早上做,上午就可以吃到新鲜的面包啦~ 不过我做的面包没有加糖,也比较清淡,味道不怎么好,所以宝宝都不喜欢吃。。。 我还在上面打了个鸡蛋拌一下,想着有鸡蛋的香味能吸引宝宝多吃点,结果也还是那样,吃得不多。。。可能口味太重了,对宝宝的味蕾发育不好,建议还是以清淡为主。 还有就是可以像做馒头一样,用酵母粉发面团,这样做出来的面包更松软。
面包的制作工艺不同于米饭等其他谷类食物,所以其营养成分有所差异,但就总体而言,其主要成分还是以碳水化合物为主,另外也含有蛋白质、少量脂肪以及钙、铁、锌等矿物质和B族维生素等营养素。
如果用营养全面的面包替代部分每日所应摄取的谷类食物,对宝宝的生长发育不会产生不良影响,但不适宜大比例替代或完全替代米饭等主食,主要原因有两点:
首先,面包中所含有的蛋白质生物价低于大米,而蛋白质的质与量都直接影响到宝宝的生长发育,所以就营养而言,如果用面包替代部分谷类食物,有可能造成其他营养素供应充足而蛋白质不足,久之不利于宝宝的生长发育;
第二,面包的制作工艺使其口感更易于被孩子接受,因此一旦宝宝习惯了吃面包,往往出现不肯再吃米饭的现象,长此以往容易养成挑食、偏食的不良习惯,并易造成宝宝有饱腹感而影响到其他食物如优质蛋白质、钙和维生素的摄入,最终影响到宝宝的生长发育。由此可见,17个月的宝宝可以适当吃面包,但不可用面包完全替代谷类食物,日常吃面包的量最好不超过50克为宜。