怀孕几个月才可以吃燕窝？
燕窝是孕期非常受欢迎的补品之一，很多人都想知道孕妇可以吃燕窝吗？什么时候吃燕窝是最好的呢？ 答案是肯定的，孕妇可以吃燕窝。一般建议在孕中晚期开始食用。 为什么是在孕中晚期开始吃燕窝呢？这是因为在孕早期（0-3个月），由于胚胎正处于迅速分化和器官形成的关键阶段，营养供应不足就有可能导致流产； 在孕晚期（7个月之后），孕妇胃部被不断膨胀的子宫所压迫，胃酸分泌量减少，胃肠蠕动也会减慢，出现消化不良症状，食欲下降。如果这时再吃燕窝等补品，有可能会引起胃肠道不适，反而影响营养物质的吸收。
因此建议孕中晚期（4-6个月）开始食用燕窝，此时胎儿生长更快，孕妇的营养需求也在大幅增加，通过补充燕窝等优质蛋白质的摄入，可以有效满足机体需要。 但是需要注意的是，虽然燕窝是一种滋补佳品，但也不是多吃就好。对于孕期吃燕窝的量，同样也需要有所控制。因为过量摄入燕窝或者含有蛋白质的食物，都有可能会增加肾脏负担，给母婴健康带来不良影响。 所以建议大家，无论是不是孕期，进食都要做到有节、有度。
除了考虑燕窝对孕妇及胎儿的影响外，还需要注意吃了燕窝是否会产生过敏反应。因为有些孕妇本身会对燕窝中的某写成分过敏，一旦食用就有可能引起一系列过敏反应，如皮肤红疹、荨麻疹等。 对于已经明确知道自身对燕窝过敏的孕妇，自然是禁止食用的。而对于那些处于“临界体质”的孕妇来说，为了避免不良妊娠反应的发生，也建议尽量少吃或者是不吃。