3个月宝宝便秘怎么调理？
姚寻最佳答案
首先，宝宝出现便秘的情况，作为父母不要着急，要冷静对待。 然后，在了解原因的前提下，采取相应的措施去解决。 小婴儿的胃肠功能还未发育完善，如果家长没有及时给宝宝添加辅食、纠正不良的喂养习惯，容易导致营养摄入不足或紊乱，从而出现消化不良的症状，如厌食、呕吐、腹泻、便秘等。所以，对于三个月的宝宝来说，如果出现便秘，家长要分析原因，对症处理。 如果宝宝是母乳喂养的，妈妈需要注意调整自己的饮食结构，尽量少吃不易消化的食物；如果是奶粉喂养的，可以考虑更换奶粉品牌，注意多给宝宝补充水分。
家长可以按摩宝宝的肚子，以促进肠蠕动，缓解便秘症状。但是，需要注意的是，力量一定要轻柔，以免伤到宝宝。 除了上述方法外，家长还可以试下小儿推拿，对宝宝便秘有很好的效果。比如，揉腹能调整脾胃功能，使胃气下行，推动肠道蠕动，从而治疗便秘。清大肠具有清热利湿的作用，适用于湿热所致的便秘。推下七节骨具有通调三焦、行气活血的作用，可润肠通便。
1、按摩腹部
从顺时针方向按摩宝宝腹部，每天按摩2~3次，可有效加快肠胃蠕动和帮助消化，对于便秘能够起到辅助治疗作用。
2、养成喝温水的习惯
宝宝满6个月之后可饮用温热的蜂蜜水，能刺激胃肠道促进其中的废物排出，从而达到通便效果。由于6个月之前胃肠还未发育完全，所以不能喝蜂蜜水，可以每天在两次母乳喂养之间喂100°mL的温水。
3、注意**的烹调方式
做蛋黄的时候可以选择蒸或煮的方式，避免油炸。另外注意做菜时要以清淡为主，以免引起上火。
4、合理调整辅食
可以增加蔬菜以及水果的摄入，少给肉类，尤其是含糖分比较多的水果要控制。将小排或是猪脚炖烂，让宝宝喝里面的汤，能起到润滑肠道作用，从而帮助排便，减轻便秘症状。
温馨提示
除了以上几点外，也要注意正确给宝宝添加辅食。先从少开始，再逐渐增加，并且要循序渐进的从一种到多种，这样能促进未成熟肠道的发育，同时也能减少出现过敏。另外也要保证饮食结构均衡。
