孕妇五个月应该补什么？
孕妇5个月补钙 孕中期每天需要补充1200千卡的能量，孕晚期则需要补充1600~2000千卡。 除充足营养外，孕期还需要注意补充的能量形式是碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大营养素，以及维生素、矿物质等营养物质。 在补糖方面，建议血糖正常的孕中期和孕晚期准妈妈，每日摄入130g碳水化合物，相当于主食4-6两（粗细粮搭配吃）；若孕前体重正常，没有糖尿病，也没有巨大儿分娩史的准妈妈在孕末期可增加到每天150g碳水化合物的摄食量。有糖尿病史及巨大儿分娩史的准妈妈，应遵医嘱适当限制碳水化合物的摄入，保持清淡饮食。 在蛋白质补充上，孕妇每天所需摄入的量应该是60~80g，其中动物蛋白与植物蛋白各占50%。比如：猪瘦肉50g，鸡蛋1个，牛奶250ml。 此外还应注意补充富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、豆类及其制品、坚果类等食物。
如果通过调整饮食难以达到供给需求，则应及时补充相应剂量的维生素及矿物质制剂。当然，在服用各类补充剂期间，也应该坚持饮食调理，以促进营养物质的吸收。