一个月婴儿吃鱼肝油吗？
1个月宝宝是否需要吃DHA，主要是取决于宝宝是否通过母乳喂养获取足量的DHA。 首先从母乳来看，初乳和成熟乳中都含有DHA，尤其是初乳中的含量非常高，达568umol/L；随着哺乳期的时间延长，乳汁中DHA的含量会逐渐下降，到成熟乳时期（第4个月）DHA的水平已经降到203umol/L。
不过，就算降到了203umol/L，仍然比牛奶和酸奶中的DHA要高很多。 所以妈妈们在给宝宝喂奶期间，不需要额外补充DHA了哦！ 如果妈妈奶量足够，宝宝体重增长正常，则不必添加DHA；如果母亲奶量不足或者宝宝有异常情绪、睡眠质量差等情况，可在医生指导下适量服用DHA。 但是需要注意，由于目前缺少婴幼儿每日摄入DHA的相关调研数据，因此不建议给7岁以下儿童随意补充DHA。
【扩展阅读】 美国儿科学会建议：除了母乳喂养外，不要给6个月以下的婴儿补充额外的液体或固体食物。 对于6个月以上并且已经开始辅食添制的宝宝，美国儿科学会建议：除母乳外，让宝宝多吃富含DHA的鱼类。 中国营养学会建议：宝宝4个月后添加辅食时，应尽量多摄取富含n-3脂肪酸的海鱼，如三文鱼等，以促进DHA的吸收利用。 但要注意的是，虽然鱼类是天然的食物来源，但在制作海鲜菜肴时，应该先放入沸水中煮10分钟左右，再浇淋调料入味，这样才能较好地分解和溶解其中的DHA。 还可以适当给宝宝吃一些坚果，花生四烯酸含量较高，能够进一步合成DHA。但是要注意，3岁以内婴幼儿不易消化坚果类食物，而且容易卡喉咙，应注意进食的量，以免引起不良反应。