孕期6个月吃什么好？
孕期6个月，也就是24周到28周之间，是胎儿发育的关键期，也是孕吐最严重的时候，这个时候的孕妇会出现乏力、食欲减退的情况，所以，这个时间段的营养补充很重要！ 1、食物多样化 这个时期不要刻意追求营养了，应该保持一日三餐的正常进食，不过要注意食物的多样化，荤素搭配、粗细搭配。可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、大豆等，为身体补充维生素矿物质，增强抵抗力。同时还要适当多吃含铁量丰富的食物，如黑木耳、大豆、蛋黄等，预防缺铁性贫血。 但要注意的是，在这个阶段，口味可能依然比较刁钻，如果非常喜欢吃油腻、辛辣刺激的食物，那么一定要注意控制自己的饮食了，因为这些不健康的饮食可能会增加妊娠糖尿病的风险。
2、适量吃粗粮 如果前一段时间你一直严格控制主食的摄入，那从这一时期开始就应该逐步少量加入粗粮。但注意粗粮不宜吃得过多，因为其中的膳食纤维含量较高，过量食用有可能会影响消化。
3、补钙、补铁，补充维生素 在这个阶段，钙的需求量达到高峰，除了每天喝奶制品补充外，还可以服用钙片来补充，当然，维生素D也不能少，可以每天自己注射或者服用鱼肝油补充。对于铁缺乏的孕妇，此时也可以适量补充铁剂。 这个时期的孕妇可以适当吃一些水果，但是要注意适量，并且要挑选富含营养素，尤其是叶酸、膳食纤维和维生素C的水果。