怀孕10个月肚子有多大?
我整个孕期长了40斤,宝宝出生时7.2斤。我是属于孕前瘦小的那一类人,身高163,孕前体重86斤左右。 刚开始知道怀孕的时候,特别惊喜又害怕。我孕期反应比较大,吃什么吐什么,身体上和精神上的难受让我记不清每天吃的饭是什么,只记得都是自己不爱吃的……在三个月的时候体重轻了5斤……真是可怕! 四个月后逐渐好转,可以吃一些东西了,但是还是很谨慎,怕自己吃多了对孩子不好。所以每餐都是吃七八分饱。
整个孕期我的体重增长很均匀,没有猛涨的阶段。 五个月开始慢慢添加营养食品,每天一个鸡蛋,适量肉类、鱼、虾等,新鲜水果。主食方面增加一些粗粮,杂粮,避免单一精米细面。 我很爱喝水,一天到晚嘴巴都不闲着,不是喝水就是想上厕所。所以体重增长的慢也是有关系的。
到第九个月的时候,体重已经增加了30斤!看起来肚子已经很显怀了。 第十个月即将生产,体重已经达到了40斤。这一个月长得太快了,于是开始控制饮食,减少淀粉类、糖分类的摄入,但该补充的蛋白、维生素都不能少。
到了预产期,我的体重并没有比刚怀孕时明显增加,宝宝出生后,体重迅速下降,回到孕前水平。