十个月的宝宝可以吃肉吗？
看到很多妈妈说十月宝会吃手指，宝宝在6个月左右开始添加辅食的时候就会吃手了哦，这个时期也可以考虑给宝宝准备小零食了。 选择小零食要注意以下几点：
1、远离膨化食品。虽然坚果类的小零食很有营养，但是有些膨化食品尽管美味却是高热量和高盐的“垃圾食品”，不宜给年幼的宝宝食用。比如薯片、玉米片等就含有很高浓度的盐分，对宝宝的肾脏造成负担；油炸过的食物产生的丙烯酰胺具有致癌性。一些含铅量高的食物如皮蛋、爆米花等也不宜让宝宝多吃。
2、味道淡一点为好。宝宝的味觉比成人更敏感，对于酸甜辣等刺激性的味道更容易出现反应，所以对于味道很重或者很刺激的食物都不适合给宝宝吃。
3、干净卫生很重要。零食直接入口，所以一定要注意清洁，确保卫生。
4、适量摄入。给宝宝吃零食要掌握好一个度，不能因为宝宝爱吃就给得太多，以免产生厌食正餐的情况，那样反而本末倒置了。
5、混合搭配，丰富口味。给宝宝吃的零食最好能够多样化一点，这样能丰富宝宝的味蕾体验，刺激食欲。另外，同一种零食也不要一直给宝宝吃，适当换一下口味能让宝宝吃起来兴致更高。
10个月的宝宝已经进入了口腔发育和认知发育的高速阶段，他们可能对除了奶以外的食物产生了兴趣。虽然孩子的饮食自觉还很少见，但他们已经能满足于咀嚼一些更为成熟的食物。是的，10个月的宝宝可以适当食用一些肉。
对于已经吃了一些食物的10个月婴儿，最自然的方法是把肉弄成肉质酱汁或是切碎的肉泥。例如，可以放在米饭、面条、焖菜或饺子中，这样不仅丰富了孩子的饮食营养，也让孩子尝到不同口感和味道。
注意，10个月宝宝吃的肉应该加工成细嫩的状态，不要去掉肥边，因为剩余的肉质纤维稍微多一点，可以继续锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。另外，考虑到宝宝的口腔适应能力，还没直接吃生肉的好时机，所以所有的肉类都应先进行烹煮以达到熟的程度，同时尽量减少盐分和酱油等不必要的食品添加剂。
尽管孩子的食物应当尽可能健康且营养，但也要遵循从简单到复杂，从稀薄到稠厚，从少量到足够的原则，逐步扩充宝宝的饮食。同时注意，每个孩子的营养需求是个性化的，要根据自己孩子的体质和营养需求来调整。
