1、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等，性热且具有刺激性，容易导致上火；
2、生葱大蒜：其成分含有硫化物，进入人体后有收敛作用，会对肠道产生刺激；
3、海鲜河鲜：孕期忌吃螃蟹、虾等食物，以免引起腹痛、腹泻；
4、水果生冷食品：西瓜、梨等寒凉水果不宜多吃，香蕉、橘子等温热水果也要控制摄入；
5、甜食：蛋糕、冰淇淋等甜食过量摄入会导致肥胖，增加妊娠并发症的风险
还有酒、含咖啡因的饮料以及含钾过高的蔬菜等也应该避免食用。 除了应避免摄入上述食物外，孕中期营养还应注重多样化饮食和合理搭配，保持食物的平衡摄取。建议每日饮适量牛奶和含钙丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、骨头汤、海带及各种蔬菜等。 同时还要纠正不良的饮食习惯，如偏食、厌食、挑食等，这些坏习惯不仅会造成营养不良，还可引起微量元素缺乏，从而影响胎儿发育。
在注意日常饮食的同时，还可以补充些营养素，如叶酸、铁剂、钙质以及DHA等，保证营养的均衡、丰富，为孕期提供充足的营养。
孔子俊优质答主霉变的食物
女人怀孕6个月后在饮食上不能吃任何发霉的食物。因为发霉的食物往往有黄曲霉毒素的可能，它有相当强的致癌性，对肝脏和肾脏还有损害，通过吃进去后被身体吸收，可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，对胎儿也有不利影响。
腌制熏制的食物
女人怀孕6个月后在饮食上不能吃腌制熏制的食物，比如腌肉、腊肉、蛋黄派以及烧烤、熏鸡、熏鱼等等，尽量不吃，偶尔吃一两次还没有什么关系。这些食物有亚硝酸盐和苯并芘等物质，亚硝酸盐可以引起高铁血红蛋白血症，而苯并芘属于一种强致癌物，对胎儿和母亲都没有好处。
味精
女人怀孕6个月后在饮食上不能吃味精，本身吃味精对大人孩子都没什么好处，味精主要成分是谷氨酸钠，可以越过胎盘进入胎儿体内，破坏了其血液中的氨基酸平衡，导致其他氨基酸不能被利用，对胎儿的发育是有一定的影响。
冷饮
女人怀孕6个月后在饮食上不能吃冷饮，比如冰棍、雪糕以及冰激凌等冷饮最好是不要吃。容易引起准妈妈们胃肠痉挛，有腹痛腹泻的可能，也有引起流产和早产的可能。另外，冷饮进入子宫内可能会影响胎儿的发育。最好喝一些热牛奶，这样也有利于睡眠提高，有助于睡眠。每天晚上睡觉喝牛奶对身体是很好的。
