怀孕6个月不能吃什么？
1、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等，性热且具有刺激性，容易导致上火；
2、生葱大蒜：其成分含有硫化物，进入人体后有收敛作用，会对肠道产生刺激；
3、海鲜河鲜：孕期忌吃螃蟹、虾等食物，以免引起腹痛、腹泻；
4、水果生冷食品：西瓜、梨等寒凉水果不宜多吃，香蕉、橘子等温热水果也要控制摄入；
5、甜食：蛋糕、冰淇淋等甜食过量摄入会导致肥胖，增加妊娠并发症的风险
还有酒、含咖啡因的饮料以及含钾过高的蔬菜等也应该避免食用。 除了应避免摄入上述食物外，孕中期营养还应注重多样化饮食和合理搭配，保持食物的平衡摄取。建议每日饮适量牛奶和含钙丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、骨头汤、海带及各种蔬菜等。 同时还要纠正不良的饮食习惯，如偏食、厌食、挑食等，这些坏习惯不仅会造成营养不良，还可引起微量元素缺乏，从而影响胎儿发育。
在注意日常饮食的同时，还可以补充些营养素，如叶酸、铁剂、钙质以及DHA等，保证营养的均衡、丰富，为孕期提供充足的营养。