9个月的宝宝要补钙吗？
不用特别补钙，适当补充鱼肝油即可。 钙剂的补充并不是越多越好，过度摄入钙剂有可能引起中毒（直接吃大量钙片会如此，通过饮食摄入钙过量也同样可能中毒），一般推荐剂量为每天100毫克。 维生素D则是促进钙吸收的营养素。正常婴儿每日摄入的维生素D约400国际单位，9个月大的宝宝维生素D3每天最多可以摄入600国际单位；而成人则每2天可以摄入1000国际单位，一日最高摄入量不超过2000国际单位。
如果宝宝是母乳喂养，妈妈注意多吃含维生素D和钙的食物就可以满足宝宝对这两种营养素的需求了。 但如果是人工喂养的宝宝，除了从母乳中获得少量维生素D外，主要要靠辅食和各种食物来获取足够的维生素D，特别是蛋黄、奶酪、酸奶、海米等。 需要提醒父母的是，虽然蛋黄含丰富的维生素D，但维生素D的主要代谢场所是在肝脏，肠道吸收的维生素D只有进入血液循环才能在骨骼中起作用。无论是否补钙，每天给宝宝服用400-600IU维生素D，直到幼儿期都是必要的。
宝宝多进行户外活动不仅可以增加日晒时间，增加体内合成维生素D的机会，而且还能让宝宝适应天气的变化，增强体质。 还要提醒家长的是，即使是不缺钙的宝宝也需要定期检测骨密度，评估宝宝的生长发育情况。一般来说，6个月的宝宝可以开始测骨密度，3岁以下的婴幼儿每年测一次，3岁以上的儿童每两年测一次。