五个月婴儿怎么补铁？
首先，需要明确一点，对于6个月以内的宝宝来说，母乳喂养的妈妈不用担心自己的饮食会对宝宝产生什么不良影响（当然，妈妈吃了不卫生和不新鲜的食物可能造成宝宝腹泻，这个除外）。
所以，如果是纯母乳喂养的话，妈妈不必特意去补铁，正常食用含铁丰富的食物即可。 不过，妈妈要注意的是，虽然母乳中的铁吸收利用率很高，但是含量并不高。如果妈妈从辅食开始添加得及时且正确，一般也不会出现缺铁的情况。
但需要注意的是，由于宝宝4-6个月后，来自母体的铁储备耗尽，而辅食中的铁不易吸收，所以容易发生缺铁性贫血。
在辅食的添加中应注意补充富含铁的食物，如蛋黄、猪肝等动物性来源的铁容易吸收；而绿色蔬菜中含铁量也较高，可适当添加。 但需注意，辅食中添加的铁应是液体的，而且是与辅食一并搅匀后给宝宝喂食，这样才不会影响铁的吸收。
如果宝宝已经出现了缺铁的症状，并且经过改善饮食后症状未能缓解，就需要给予铁剂口服补充。 常用的铁剂品种有硫酸亚铁、富马酸铁（富血酸）、葡萄糖酸钙铁等，也可选用乳酸锌硒口服液、蛋白锌硒咀嚼片等，这些药物需要在医生指导下服用。
值得注意的是，服用铁剂期间不要饮茶，因为茶叶中含有鞣酸会阻碍铁的吸收；也不要吃含纤维素多的食物，例如蔬菜、水果、淀粉类等，以免加重腹胀和腹痛等症状。 如果补铁后，宝宝大便发黑，是正常的生理现象，不用过于担心。 大便变黑有可能是因服用了含有铁剂的药物或者补充了铁剂，而食物中的铁经过消化酶作用形成黑色的硫化铁，从而出现在粪便里。这种情况不需要治疗，随着摄入的铁剂逐渐被人体吸收，黑便也逐渐会消失。