八个月宝宝dha好吗？
DHA即二十二碳六烯酸，是一种非常重要的多不饱和脂肪酸，对脑和视力功能有重要作用 . 目前市面上的DHA产品分为海鲜类和藻类，其中海鱼中的DHA含量最高的是三文鱼，其次是鲣鱼、金枪鱼等深海鱼类；海洋微藻的DHA制品来源主要是海藻中提取的DHA脂肪酸甲酯。 那给宝宝吃DHA，从孕期就开始吃好不好呢？
由于胎儿的屏障作用，孕妇摄入的DHA能否充分被胎儿吸收利用存在不确定性；并且，胎儿体内DHA的水平取决于母亲的摄入量，而非积累量。 如果母亲在备孕阶段缺乏DHA，那么补充DHA就非常有必要了！因为在怀孕期间，妈妈通过胎盘从血管中输送营养给胎宝，而DHA就是非常重要的一个营养物质。
如果妈妈在孕期中缺乏DHA的摄入，就会导致宝宝的神经系统发育不全。 在孕期最后三个月补充足够的DHA，对胎宝的大脑和眼睛发育都有重要影响。 为了宝宝的健康，女性在孕期应该保证每天至少摄入130毫克DHA。如果以富含DHA的海鱼为原料，则每天应摄入85克以上的鱼，如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等等；若以含DHA的海洋微藻为原料，则需要摄入42克的藻类食物。
对于乳母来说，除了保证自身的营养素充足外，婴儿通过母乳摄取DHA也很重要。如果妈妈能在分娩后继续食用含有DHA的营养食物，哺乳期的妈妈可以通过母乳把DHA传递给宝贝。
目前市面上售卖的DHA种类众多，宝妈们购买时需要注意查看成分表，选择含有适量DHA的产品。同时，也要注意查看包装上的食用方法，确保科学服用。