孕9个月脚肿正常吗？
很正常，由于激素水平的变化，导致体内积水，出现下肢肿胀的情况，我整个孕期都是脚部肿胀的，但是到产后几天就消肿了。 另外提醒孕晚期注意数胎动，按时产检很重要！
1.左侧卧位 很多准妈进入孕晚期后，总是担心宝宝出生时的头型会不好看，于是就会选择一直侧睡，尤其是左侧卧位，这样对于胎头的塑形确实是有帮助的。但左侧位睡觉除了会导致孕晚期脚肿之外，还可能会导致胎盘早剥、胎儿窒息等危险情况发生，所以左侧睡虽好，可不要贪凉哦~ 正确做法 是尽量选择右侧卧位，右侧卧位能够避免对心脏的压迫，如果右侧卧位感到不舒服的话，可以左侧卧位并抬高臀部。但在任何情况下都不要平躺，因为平躺时子宫对下腔静脉的压迫最明显，而回心血量增多，容易增加妊娠心脏负担。
2.适当运动，控制体重增长 到了孕晚期，虽然建议准妈们减少运动量，但不要忘记每天可以进行适量散步等舒缓的运动，有助于自然分娩，还能控制体重过度增长，预防妊娠并发症的发生。 到了孕晚期，准爸准妈妈一定要记得定期去医院进行各项检查，密切关注宝宝的发育情况和孕妈妈的身体状况，如有特殊情况要及时进行治疗哦~ 希望每个宝贝都可以平安降生~~