九个月的宝宝不爱吃饭怎么办?

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9个月的孩子已经可以开始添加辅食,并且逐渐接触固体食物了(此时辅食应该以泥糊状为主)。这个阶段的宝宝已经具有了一定的咀嚼能力,因此可以适当添加一些块茎类的辅食,如胡萝卜、南瓜等,这些食材含有丰富的可溶性膳食纤维,对宝宝的肠胃功能有着良好的调节作用;同时适当多吃一些富含油脂性的鱼类,如鱼泥、蛋黄等。这些都是促进宝宝食欲的良好食物。 除了一日三餐外,还可以适当给宝宝吃一些餐间小零食,如水果、酸奶等,但要注意零食的分量不能过多,以免影响正餐进食。如果宝宝不肯吃米饭,家长也不用强迫他吃,不妨把米饭做成孩子喜欢的形状,并用玩具吸引孩子的注意力,趁他不注意的时候,再把饭粒塞进他的嘴里。

1.培养就餐习惯 家长要帮助宝宝形成正常的就餐规律,在固定的时间地点让宝宝进餐,并在一段时间内保持相对稳定的状态。如果宝宝不肯自己吃饭,家长不要代替宝宝咀嚼或一口一口地喂宝宝,这样做会破坏宝宝咀嚼的习惯和意愿。

2.调整饮食结构 在不影响营养吸收的情况下,可以适当改变食物的色香味形来激发宝宝的食欲。比如将饭菜做得粗碎一些,混合各种蔬菜、肉类做成肉馅,用包子、饺子、馄饨等来增加趣味性和吸引力,从而让宝宝爱上吃饭。 但需要注意的是,不要为了吸引宝宝而故意在食物中添加过多的糖、盐或其他调味品,以免损害宝宝稚嫩的味觉器官。

3.适时添加辅食 宝宝6个月以上,妈妈就应该适时为宝宝添加辅食。因为此阶段婴儿的口腔运动能力已经逐步提升,因此可以尝试给婴儿添加辅食。但由于此时婴儿的消化系统尚未完全发育成熟,所以每次只给婴儿添加一种新的辅食,且需要观察3天左右,确认婴儿没有过敏等情况出现再添加其他新的辅食。

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