怀孕四个月还呕吐怎么办?

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我17年怀孕到后期一直吐,吃什么吐什么,闻到油烟味也吐,最后面黄肌瘦的,孩子生出来只有四斤二两,现在回想起来好怕,因为孕早期我还做过两次理疗(针灸),不知道是不是针的原因。 后来孩子刚满月我就去工作了,因为之前身体原因不能累着,所以找了个轻松的工作,在工作室画画(我是学室内设计的是不是画图太多刺激了肠胃)每天工作三小时,中间休息一个小时,这样我的胃部不会那么难受,反而精神压力越大越不吐,但是精神状态不好,成天没精打采的。

五个月的时候因为工作强度太大身体吃不消,再加上有点先兆流产的迹象,去医院看了大夫让我注意休息,开了一些维生素片和保胎药就回家了。回家以后我开始调整自己的心态,不想让自己总是沉浸在消极的情绪里,于是开始找点乐事,看搞笑视频、漫画,把自己逗笑了,果然心情好了很多,晚饭后又去广场上溜达了一小时,呼吸新鲜空气,然后回家洗个澡躺在床上,突然就不恶心了,食欲也有了,下楼买了个烤馕吃,吃完后觉得胃里特别充实,晚上睡得很香甜。第二天醒来一点都不恶心了,饭量也比以前大了,我高兴极了,马上去买了一份炒米粉吃了起来。 我没有告诉老公我吃的米粉,因为他知道会骂我不懂爱惜自己的身体,他只知道从我怀孕到现在从来没有吃过一包方便面或者米线之类的食物,因为我们家里从来不允许买这些食品,他说这些加工过的食品不干净,可是我却偷偷买着吃,因为我爱吃。

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怀孕之后出现的呕吐现象是十分常见的,孕妇要注意饮食,尽量选择一些比较清淡容易消化的食物,养成良好的生活习惯,有良好的生活习惯会让身体机能更好的保持平衡,同时也要避免吃一些比较油腻的食物,尽量避免使用一些冰箱里拿出来的冷的食物。

孕妇尽量避免吃过于油腻和不容易消化的的东西,这样会加重胃肠道的负担,导致肠胃功能紊乱现象的出现,从而会加重呕吐现象,孕妇在饮食方面一定要注意营养的均衡,选择一些富含维生素和蛋白质的食物,尽量养成多餐少食的习惯,这样可以更好的调理肠胃功能。在怀孕之后情绪方面也要尽量保持愉悦的心态,不要有太大压力,可以适当的进行一些运动,以散步为主。

在怀孕四个月的时候出现频繁的呕吐现象,这时可选择一些少油而且比较好消化的食物,尽量选择一些偏温的食物,在饮食上要注意卫生,避免吃一些不干净的食物,而且在一定程度上也要避免吃一些有可能会出现上火的食物,要注意身体上各种营养元素的摄取,尽量保持饮食上营养的均衡。

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