五个月宝宝能喝什么果汁?
5个月的宝宝已经可以添加辅食了,可以开始练练咀嚼能力,为以后吃固体食物打好基础啦~ 刚开始添加辅食,建议给宝宝喝点清淡的蔬果汁、菜汁,丰富宝宝的味蕾,锻炼宝宝的咀嚼能力(5个月的宝宝已经开始学啃咬食物了!),为以后的喝奶打基础。 除了母乳和配方奶粉,宝宝最适合的饮料就是各种新鲜蔬菜汁和水果汁了。新鲜的水果和蔬菜富含宝宝所需的维生素、矿物质和其他微量元素等,有利于宝宝视力、大脑和神经等的发育。 不过给5个月的宝宝喝蔬菜汁要先尝试提供纯汁。比如,给宝宝吃胡萝卜,可以先给宝宝吃点胡萝卜末,观察3天左右,如果没有过敏反应,就可以适当喝点胡萝卜汁了。
一般来说,6个月以上宝宝就可以适当喝纯果汁了。但这里需要注意的是,千万不要给宝宝喝市场上卖的浓缩果汁!这些浓缩果汁经过二次加工,营养流失严重,而且添加了很多糖,对宝宝娇嫩的肠胃造成了额外的负担。 如果妈妈想自己给宝宝做果汁,需要注意以下几点——
1. 给宝宝喝的果汁要现做现喝,不要一次做太多,尤其是夏天温度高,容易发酵变质。
2. 宝宝喝的果汁应该适量,每次不超过200毫升。
3. 宝宝第一次喝某种新的果蔬汁时,应少量给予,观察是否会有过敏现象。如果有过敏现象,就应立即停止食用。
4. 给宝宝选择的水果应该清洗干净,去掉果实表面的果核、皮屑等,防止宝宝吸入体内造成肠道不适。 除了蔬菜水果汁以外,还可以试着喂点燕麦水,促进宝宝肠道蠕动,帮助宝宝排便。 不过要注意的是,给宝宝吃的食物都应该打成泥状或者是糊状,这样便于宝宝吞咽和消化。