五个月宝宝能喝什么果汁?

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5个月的宝宝已经可以添加辅食了,可以开始练练咀嚼能力,为以后吃固体食物打好基础啦~ 刚开始添加辅食,建议给宝宝喝点清淡的蔬果汁、菜汁,丰富宝宝的味蕾,锻炼宝宝的咀嚼能力(5个月的宝宝已经开始学啃咬食物了!),为以后的喝奶打基础。 除了母乳和配方奶粉,宝宝最适合的饮料就是各种新鲜蔬菜汁和水果汁了。新鲜的水果和蔬菜富含宝宝所需的维生素、矿物质和其他微量元素等,有利于宝宝视力、大脑和神经等的发育。 不过给5个月的宝宝喝蔬菜汁要先尝试提供纯汁。比如,给宝宝吃胡萝卜,可以先给宝宝吃点胡萝卜末,观察3天左右,如果没有过敏反应,就可以适当喝点胡萝卜汁了。

一般来说,6个月以上宝宝就可以适当喝纯果汁了。但这里需要注意的是,千万不要给宝宝喝市场上卖的浓缩果汁!这些浓缩果汁经过二次加工,营养流失严重,而且添加了很多糖,对宝宝娇嫩的肠胃造成了额外的负担。 如果妈妈想自己给宝宝做果汁,需要注意以下几点——

1. 给宝宝喝的果汁要现做现喝,不要一次做太多,尤其是夏天温度高,容易发酵变质。

2. 宝宝喝的果汁应该适量,每次不超过200毫升。

3. 宝宝第一次喝某种新的果蔬汁时,应少量给予,观察是否会有过敏现象。如果有过敏现象,就应立即停止食用。

4. 给宝宝选择的水果应该清洗干净,去掉果实表面的果核、皮屑等,防止宝宝吸入体内造成肠道不适。 除了蔬菜水果汁以外,还可以试着喂点燕麦水,促进宝宝肠道蠕动,帮助宝宝排便。 不过要注意的是,给宝宝吃的食物都应该打成泥状或者是糊状,这样便于宝宝吞咽和消化。

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五个月宝宝最好喝些苹果汁,还有些柠檬片去腥味。用小鱼煮汤也是可以的。 五个月可以开始加鱼,但是最好用能整条蒸熟的小鱼(鱼刺极少的那种),连同鱼肉和鱼刺一起打碎(鱼刺打碎了是可以吃的,富含钙质哦)。蛋黄可以吃,一天一个,但是一定要注意不要烫到,比热较低,稍微热一点就可以了。 加鸡蛋和鱼等肉类食物的时候,一定要用少盐、清淡的汤来煮,加点碎米和菜末。因为五个月是训练宝宝食欲(味觉)和训练宝宝吞咽、咀嚼能力的主要时期,用很浓的味道来喂养宝宝,会导致宝宝以后口味变重(不能吃清淡的食物),和训练不良(流食期和烂饭期之间的技能转换能力消失),会影响宝宝今后的生长发育,严重者甚至一生口味(食欲)难以改变。 所以,辅食不加盐和油,而且味道宜清淡,但不是无味,用浓的高汤来做辅食是可以的。 五个月的宝宝已经开始自己捧杯子喝水了,可以鼓励宝宝自己捧杯子喝水,增加乐趣和自主性,训练宝宝的运动能力、逻辑思维等。 刚开始,宝宝捧杯子只会洒,可以先在杯子里调很淡的糖水(不会影响口味的糖),减少浪费,多次训练以后,宝宝就会开始捧杯子喝的很好了。 一天喝四次母乳,另外加一次辅食,可以的,辅食最好安排在下午(白天)中较饥饿的一次母乳喂养后(不要在晚上睡前的那次奶前吃辅食,否则会影响晚上一次的奶量,也容易再次饿的很难入睡)。 如果宝宝吃60ML的奶后能安静2个半小时以上,就可以再增加10~20ML的奶,如果宝宝吃60ML的奶后能安静3个小时以上,就可以再增加20~30ML的奶。

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