怀孕7个月可以平躺着睡觉吗？
我35岁，大龄孕妇一个，孕期各项检查都很顺利。 我觉得孕期最重要的就是保持平和的心态，然后就是合理控制体重，我家宝宝是巨大儿，八斤六两，但孕晚期体重增长没有超过20斤（从怀孕到产后一个月，我体重一直控制在108斤以内），整个孕期我没吃一颗糖，没有喝过奶茶，咖啡，没有吃过巧克力，没吃一口甜食，饮食非常清淡，几乎不吃米饭，每餐只吃七分饱。 睡眠方面，我之前有严重的失眠症，几乎是靠安眠药入睡的，但在孕期，我在没有任何药物辅助的情况下，竟然奇迹般的睡着了，而且睡眠质量很好。
关于左侧卧还是右侧卧的问题，我觉得无论是左侧卧还是右侧卧都没有问题，只要不趴着睡，就不容易对子宫产生压迫，但是，如果你左侧卧或者右侧卧觉得难受，一定要及时更换姿势，不要勉强自己，毕竟舒适度和安全性相比，舒适度更重要！ 关于题主说的仰卧起坐，我也做过，就在上个月还做了一回，没问题，一点感觉也没有。 但是！我需要提醒的一点是，无论你采用哪种睡姿，都要在脚下垫个枕头，这样能维持胎儿的血氧饱和度，防止胎儿缺氧。