三个月的宝宝能趴着睡觉吗?
不可以,刚满3个月的孩子颈部肌肉还未发育完全,无法支撑起头部,如果妈妈发现孩子喜欢趴着睡,一定要帮宝宝纠正过来! 正确的睡眠姿势到底该是什么样呢? 首先,新生儿的睡眠姿势主要有两种:
1. 仰卧 在宝宝刚入睡或睡醒后不久,妈妈可以先尝试让宝宝仰卧在床上,全身尽量放松,枕头不要过高、过软;
2. 侧卧 妈妈可以在两侧枕头上各放一个枕头,让孩子侧卧在上面,头部的位置比胸部的位置略低一些。 这个姿势能够很好地保护宝宝的颈部和胸部,也是医生最推荐的睡姿。 但要注意,无论采用哪种睡姿,都应注意避免让孩子口鼻受压迫,尤其是仰卧时,千万不能让枕头、被子等物品堵住孩子的嘴巴或者鼻子。 父母可以根据情况,有意识的多调整孩子的睡姿,但千万不要强行改变,尤其是在孩子正在熟睡时,以免对孩子造成惊吓。
除了注意孩子的睡姿,还要关注宝宝的房间温度是否适合,如果太冷或者太热都会影响孩子的睡眠质量——室内温度最好保持在20-25℃之间,相对湿度控制在60%左右;宝宝盖的被褥也不宜太厚,以不超过体温为准。 父母还需要注意不要让宝宝含着奶嘴、枕头或其他物品入睡,否则很容易出现意外!