儿童吃什么能长胖？
可以喝牛奶、吃鸡蛋，但是不能吃高糖高脂的糕点，以及油炸食品。 孩子想要长高，需要补充充足的蛋白质和营养，因此建议多吃一些蛋类、奶制品、豆制品等富含蛋白质的食物。 但对于增重来说，高热量食物要少吃。比如含有反式脂肪酸的油炸食品、含大量糖分的甜食。这些食物热量高但营养密度低，过量食用会导致肥胖。
含有植脂末的奶茶也不宜多喝。因为大部分奶茶中含有大量的糖分，而植脂末则会产生致癌物质丙烯酰胺。如果宝宝喝了过多的奶茶，会增加患肿瘤的风险。 除了饮食外，家长还要引导孩子多吃蔬菜，做到荤素搭配，粗细粮搭配。这样既能满足宝宝增重的需求，又能保持健康的饮食习惯。 如果孩子偏食挑食比较严重，可以在医生的指导下使用健脾开胃的药膳进行调理，帮助促进食欲。
家长还应多为孩子创造运动的机会。适当增加运动量有助于提高孩子的脾胃功能，让孩子消化好、吸收好，从而让体重正常增长。 要注意的是，无论是哪种类型的肥胖，都是积少成多的过程，都需要一个循序渐进的过程来改变，切不可心急。