铁元怀孕几个月开始喝？
从备孕开始就可以喝，我自己是怀孕后一直在喝，前三个月每天一杯，后面是每天早晚一杯。 之所以选择在怀孕后喝是因为孕早期有的人会有孕吐反应，如果喝了不想吐的饮料反而更好，而孕期适量补铁是非常重要的，因为孕妇对铁的需求量极大，除了补充铁元素还可以帮助改善孕期不适和预防缺铁性贫血。 当然，如果你不打算怀孕或是怀孕了没打算补铁也是可以喝的，这个没有限制。
不过要注意的是含铁的营养制剂不能在餐前服用，以免影响消化，建议饭后半小时服用或睡前服用。另外在孕中晚期可以适当添加钙片、维生素D等营养素。 对于补铁剂的选择上我个人是比较推荐液体铁元的，比如这款德国铁元。 为什么选择这一款呢？ 因为它的成分非常简单，就是天然有机的铁和叶酸，而且呈浅黄色，气味香甜，喝起来有淡淡的菠萝香味，很好喝～（注意不要过量饮用哦！） 如果是孕期补铁的话，建议在医生指导下服用，同时要注意饮食均衡，荤素搭配；如果有偏食、厌食等情况要及时纠正。
还要提醒准妈妈，在服铁剂期间，不要喝咖啡及浓茶，特别是咖啡，因为咖啡因有可能刺激胃肠道蠕动导致腹泻，另一方面也会加重心脏负担。 一般来讲，按时按量服用铁剂是没有问题的，但是有的孕妈可能会因为某些原因停用，如餐后血糖升高或出现便秘，此时应注意调整剂量。待症状缓解后可继续按原剂量服用。