孕几个月宝宝头朝下？
孕期30周左右，也就是孕6个月的时候胎位基本固定下来，此时胎儿的头进入骨盆，头部朝向下方。由于个体差异，并不是每个孕妇在孕晚期胎位都能正常头朝下。 比如有些孕妇的颅骨畸形或脑积水，就会使宝宝无法将头部向下，而会出现头旋，后脑部头发稀疏；如果妈妈患有糖尿病，很可能导致宝宝出现高渗性昏迷，从而导致胎位异常；如果孕晚期腹部受到强烈撞击、外力挤压或者大量饮酒，也可能造成胎位异常；还有一些胎位异常是由于脐带缠绕所致，如绕颈一周、脐绕腹等。 对于不同的胎位异常，处理方式也是有所区别的，需要根据具体类型而定。但不管是哪种情况导致的胎位异常，一旦处理不及时都可能会影响分娩，甚至威胁母婴安全。当出现胎位异常时，一定要及时就诊，遵医嘱进行相应处理。
当然，通过合理的饮食指导以及适度的运动也可以帮助胎位早日恢复。在孕晚期可以通过增加腹肌及骨盆肌肉的锻炼以增强腰腹力量，有利于胎位转正。 除了加强肌肉训练外，还可以通过一些动作来纠正胎位：
1. 胸膝卧式： 在解手后或睡觉前做，双膝跪在床面，腰部尽量下坠并放松臀部，胸部尽可能贴近床面，保持5分钟左右。
2. 头低脚高俯卧式： 双手垫于颈部下方，脸部尽量靠近地板，保持5分钟左右。 这个动作可以每次练习2-3次。但是要注意避免压迫腹中的宝宝。