怀孕几个月吃鱼胶最好？
其实，孕早期（前3个月），胎儿尚未成形，鱼胶的营养并不能充分被胎盘吸收；且孕妇的消化功能减弱，过于滋腻的鱼胶会阻碍胃肠蠕动，不仅造成消化不良，还加重妊娠反应。 大部分医生都会建议孕中期（4-6个月）再适当进补鱼胶。 这时候胎儿发育较快，需要营养跟上来，而孕妇的消化功能也已经恢复，适当吃点鱼胶没有太大问题。但是也要注意控制量，一天不超过100g。 不过，如果孕早期有头晕、乏力、腰酸、腹痛等症状，或者出血等情况，就要及时就诊了！
在食用鱼胶的过程中，如果出现腹泻、过敏等不适症状，也应该立即停药，必要时及时就医。
当然，也不是说孕期就不能吃其他食物了。除了鱼胶外，还可以适量吃一些蛋白质含量丰富的食品，比如肉、蛋、奶类。
需要注意的是，由于鸡蛋含胆固醇较高，所以每天吃鸡蛋不要超过2个。 另外，应该补充足量的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜、水果应该是每天必吃的食物，其中含有多种维生素、矿物质及丰富的膳食纤维，对预防孕期便秘很有好处。 需要注意的是，虽然蔬菜和水果营养丰富，但不要盲目追求营养均衡而大量进食，尤其是脾胃虚弱的孕妇，更应该少吃生冷食物，以免引起消化道症状。