怀孕几个月能看出双胞胎？
一般四个月左右可以通过B超确定是否是双胎，在孕早期因为孕囊不是特别明显，所以单靠B超来确定是不太准确的。 不过如果通过B超检查发现宫内有两个或者以上孕囊，就可以确诊为双胎妊娠了。对于多胎妊娠的孕妇来说，孕期要特别注意休息和护理。由于胎儿的生长发育需要摄取到更多的营养物质，因此准妈妈们的饮食也要做出相应的调整。那么双胎妊娠期如何饮食才好呢？ 1、均衡营养是关键 在双胎妊娠期间，准妈妈们要注意营养的全面摄入。不要偏食或挑食，否则容易造成营养不良或维生素缺乏的情况发生。因此孕妈们可以在医生的指导下制订出合理的孕产期食谱，这样就能保证营养均衡的吸收了。
2、适当增加蛋白质的摄入 因为两个宝宝都要生长发育，所以双胎孕妇的蛋白质摄入量要比普通孕妇高一些。建议可以多吃瘦肉、禽肉、蛋类、鱼虾等肉类食物补充优质蛋白。孕妈们在挑选肉类时，最好是选择新鲜的食材，而且要尽量保证肉食彻底煮熟后再食用哦！另外，孕妈们也可以多吃一些含有高蛋白的饮食，例如牛奶、大豆等。
3、注意补充铁质 对于双胎孕妇而言，体内的铁元素消耗是更大的，为了避免出现缺铁性贫血的现象，孕妈可要多加注意补充铁。建议可以多喝一些富含铁元素的汤类食物，如黄豆猪骨汤、猪肝汤等等；也可以多吃一些含铁量高的蔬菜水果来食补补铁。需要注意的是，孕妈们在吃动物肝脏时要控制好量哦~一天最好别超过50g为宜！
4、少食多餐，合理搭配食物 双胎妈咪因子宫增大压迫胃部，会出现食欲不振等症状，因此在饮食上应该尽量做到少食多餐，每顿饭不要吃得太饱，这样可以避免肠胃不适感。同时还要注意荤素搭配合理进行烹饪，以免引起孕妈不适。