妊辰纹几个月开始会长?
怀孕六个月左右时,肚皮被撑开,腹部开始出现红色条状纹路(此时肉眼无法观察到); 孕晚期八个月以后,随着胎儿成长,肚皮逐渐紧绷,妊娠纹变得清晰可见! 分娩后半年内,是妊娠纹修复黄金时期~ 为什么孕期会出现妊娠纹呢?
1、激素水平变化
在怀孕期间,孕妇体内荷尔蒙会发生变化,使得胶原纤维和弹力纤维的韧性变差,脆性增加,当身体受到外界拉伸时就会断裂产生疤痕组织,出现红纹。所以怀孕中后期,孕妈们会发现自己的肚子越来越大,身上的妊娠纹也越来越多。
2、体重增长过快
如果孕前肥胖或产后肥胖的准妈妈,其腹部的皮肤弹性较差,在怀孕期受激素影响会使皮肤过度伸展而破裂,容易出现妊娠纹。 所以妈妈们要控制好体重的增长速度哦~ 除了以上两个原因之外,还有遗传因素、年龄、性别等因素也会影响我们身上妊娠纹的长势以及数量多少。 我身边一位朋友就是遗传导致的。她妈妈生她爸爸的时候就有很多妊娠纹,后来怀她的时候也长了好多妊娠纹,现在孩子大了,这些妊娠纹依旧没有消下去…
那究竟有没有方法可以减少或淡化妊娠纹呢? 答案是肯定的!
一、预防为主
▶️控制体重增长速度 对于已经怀孕的妈妈来说,整个孕期最好将体重控制在10-14kg之间; 对于还没有怀孕的妈妈而言,孕前3个月开始就应该加强锻炼和控制饮食了,将体脂率控制在25%以下,这样能大大降低孕后出现妊娠纹的可能性。
▶️适当运动,增强皮肤弹性 在保证安全的情况下,可以适当进行瑜伽或其他运动来改善皮肤状况,提高皮肤的弹力与抗拉能力。但切忌剧烈运动。
二、产后修复
▶️坚持按摩+使用妊娠霜 建议每次洗完澡之后,取适量的防妊娠纹产品涂抹于腹部、大腿等部位,并加以按摩帮助吸收,长期坚持可以有效减少或延缓妊娠纹的生长。
关于按摩手法我推荐这款——贝悦婴儿滋养膏,含有橄榄油、芦荟提取物等纯天然植物精华成分,温和不刺激,能有效缓解皮肤干燥、干痒情况,还能给肌肤补充充足的营养。配合这个按摩手法每天按摩5分钟,有助于增加腹部皮肤弹性和韧性,淡化已有妊娠纹。