怀孕几个月可以胎教?
孕妈妈从受孕的那一刻起,宝宝的发育就已经开始进行。在胚胎早期时,宝宝的大脑神经原就开始分叉,形成大脑和脑干等主要部分。胎儿有感知能力后,通过羊水和外界的刺激来感受声音、光线的变化。 通常来说,女性在孕期第4个月左右就可以对胎儿实施胎教了。此时是胎儿脑部成长的关键时刻,外界刺激会促进他大脑的发育。因此,这个时期也是做胎教的合适阶段。
一、音乐胎教 音乐不但能够陶冶情操,而且还能刺激孕妇的神经系统,让母体释放出一些对胎儿有益的激素,有利于宝宝的健康发育,也能增加母子情感交流。在进行音乐胎教时,最好选择一些节奏轻快、活泼有趣的乐曲给肚子里的宝宝听,这样能让他心情变得愉悦起来;而一些交响乐或钢琴曲则比较适合准妈妈自己听,以调节情绪,放松身心。当然,如果不喜欢这些曲子也可以更换,只要保持每天3-5次,每次10分钟左右就可以了。
二、语言胎教 在进行语言胎教时,准妈妈们除了可以自己与胎儿对话外,还可以为宝宝讲讲故事或者朗诵诗歌等来锻炼他的语言表达能力。同时还能丰富自己的知识储备量,以便日后更好地教育孩子; 而丈夫们也要加入进来,多与腹中的小宝贝沟通,这样能促进亲子关系的发展哦~另外需要注意的是,语言胎教时间最好选择在宝宝清醒的时候进行(一般在上午8点半至9点、下午1点至2点、晚上7点至九点),因为这时宝宝的精力比较集中。
三、抚摸胎教 一般建议准妈妈在怀孕的第4个月开始对胎儿进行轻轻地抚摩,这样可以使胎宝宝感受到来自母体的关爱与呵护,增强他对周围世界的适应能力及对外部刺激的辨别能力和感知能力,还能激发宝宝的活动力呢!值得注意的是,抚摸胎教虽然好处多多,但在进行过程中一定要注意力度不宜过大过强,以免造成胎儿不适甚至导致流产早产等现象出现!在进行抚摸胎教前,准妈妈们还要做好清洁工作,以免滋生细菌影响胎儿健康哟~ 四、光照胎教 因为胎宝宝在妈妈的肚子里并不见得都能见到阳光,所以他可能会对光线很好奇。所以为了培养他与外界的沟通能力,我们可以在胎儿醒着的时候给他照照光亮,这不但有助于视觉功能完善以及视网膜成熟度提高,而且还可以促进其智力开发呢!不过照射时间不宜过长,以防产生不良后果。 五、运动胎教 如果准妈妈经常进行适量的运动锻炼,不仅有利于自身产后恢复,而且对胎儿的健康发育也有益处哦~ 1.散步:这是一种非常简单的运动方式,不需要特意准备什么器械,随时随地都可以进行。在散步的过程中,准妈妈不仅可以锻炼身体、放松心情,而且还会刺激子宫收缩,促进骨盆腔血液循环顺畅,进而减轻腰痛等症状;