7个月婴儿吃南瓜好吗?

吴爱珍吴爱珍最佳答案最佳答案

你好!很高兴能回答你的问题,7个月的宝宝可以吃南瓜了,但是不要吃太多,以免消化不良。 南瓜富含膳食纤维,对于改善宝宝的消化不良有一定的功效;而且维生素A、C的含量也比较高,对眼睛和皮肤都很好,尤其是干燥的秋冬季更适合给宝宝吃。 但是需要注意的是,7个月的宝宝肠胃功能还未发育完善,而南瓜中含有丰富的淀粉酶,如果吃多了可能会引起腹胀、打嗝等症状,因此一定要控制好数量(一次不要吃得过饱)。 值得注意的是,无论吃什么食物,都要遵循少量多餐的原则,给婴儿喂奶或其他辅食时,一次不要喂得太饱,以免出现消化不良的情况。

此外还应注意以下几点:

1.尽量将宝宝的食物做得清淡些,少加盐或不放盐。因为婴幼儿的味觉比成人更敏感,而婴儿的肾脏功能并未完全发育成熟,过多盐分的摄入会增加婴幼儿肾功能的负担。

2.尽量少给宝宝吃高糖、高脂的食品,因为这些食品不仅不易消化,而且会导致腹泻或其他消化道疾病的发生率增高。

3.不要给宝宝食用生冷食物,尤其对于肠胃功能尚未完善的婴幼儿来说,冷饮会刺激胃肠道蠕动过快,从而影响消化功能乃至食欲。

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南瓜营养丰富,味甘性温,有补中益气、清肝明目、解毒等功效。含有丰富的胡萝卜素和维生素C,还含有维生素B6、 folinic acid、钙、钾、磷、铁等营养成分,7个月婴儿可以添加。

7个月婴儿吃南瓜的方法:

蛋黄南瓜泥:将南瓜洗净、蒸熟,去皮后捣成糊状,蛋黄放入碗中用少许水搅匀,蒸熟后加入南瓜泥中,再加入适量水调匀即成。功效:适用于脾胃虚弱、发育迟缓、大便干结的小儿。

制作鱼肉南瓜粥:南瓜150克,大米60克,草鱼100克,猪骨50克。大米洗净加水浸泡30分钟;南瓜去皮去籽切小丁备用;草鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,片成鱼片;锅中加水适量,放入鱼片、猪骨,用中火煮10分钟,捞出鱼骨和鱼肉,撕碎鱼肉,将鱼汤、鱼肉、南瓜、大米一起放入锅内,煮至粥熟,加精盐适量调味即成。功效:鱼肉可补气健脾、养胃,猪骨含有胶原蛋白、磷酸钙、硫酸钙,南瓜能补中益气、消炎止痛、解毒。适用于小儿体质虚弱、消化不良、发育迟缓者。

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